Esistono una varietà infinita di scarpe da corsa nei diversi negozi d’abbigliamento sportivo. Ve ne sono per ogni esigenza e gusto estetico, sia per l’uomo che per la donna. Ma non facciamo l’errore di credere che le scarpe siano tutte uguali perchè non è così. Infatti la scarpa cambia a seconda dell’utilizzo che se ne… Continua a leggere Scarpe da corsa: come sceglierle?
Sport di resistenza: scopri di cosa si tratta
Alcuni tra gli sport di resistenza più famosi sono il triathlon, il ciclismo e la corsa. L’altleta che andrà a praticare uno di questi sport, lavorerà maggiormente sulla capacità cardiopolmonare. Ma molti studi hanno riconosciuto l’importanza di lavorare anche sulla massa muscolare per avere prestazioni più performanti. Come allenarsi per gli sport di resistenza? Per… Continua a leggere Sport di resistenza: scopri di cosa si tratta
