Quando si pratica sport, quali sono gli alimenti consigliati per il nostro corpo? È ormai risaputo che un’alimentazione sana e corretta è alla base del benessere di ogni essere umano. Infatti, è proprio attraverso gli alimenti che otteniamo le energie necessarie per affrontare la nostra quotidianità. Qual’è il ruolo delle calorie quando si fa sport?… Continua a leggere La dieta nello sport: nessuna rinuncia, solo equilibrio
