Paracadutismo: uno sport da conoscere

Paracadutismo: uno sport da conoscere Lancio dal paracadute, uno sport così estremo ma affascinante non solo per chi lo pratica, ma anche per chi lo fa! Scopriamo insieme le 12 discipline del paracadutismo.  Cos’è il paracadutismo  Diverse specialità di gara  Stile Precisione in atterraggio Combinata Paraski Formazione in caduta libera Canopy Relative Work Free style… Continua a leggere Paracadutismo: uno sport da conoscere

Sport professionistici in Italia: quali sono?

Sport professionistici in Italia: quali sono? Spesso parlando di sport professionistici in italia si pensa che questa etichetta comprenda tutti gli sport, ma questo non è così! Innanzitutto, per professionismo sportivo si intende una categoria economica che riceve denaro per praticare un’attività sportiva con carattere di continuità e soprattutto in quelle discipline regolamentate e riconosciute… Continua a leggere Sport professionistici in Italia: quali sono?

Sport e fitness: come avvicinarsi all’attività sportiva

Ormai sappiamo bene che praticare attività fisica aiuta il nostro corpo e la nostra mente. Negli ultimi anni la ricerca ha confermato che praticare sport può influire positivamente anche sulla salute mentale. Non tutti riescono a muoversi con costanza per questo oggi vogliamo offrirvi alcuni consigli su sport e fitness. Prima di iniziare a leggere… Continua a leggere Sport e fitness: come avvicinarsi all’attività sportiva

Il calcio e le cose che devi assoluta sapere

Vuoi avvicinarti al mondo del calcio ma non sai come fare? Passare del tempo con amici e familiare che guardano assiduamente partite oppure vuoi approcciare ad un nuovo sport in prima persona magari iscrivendoti a qualche squadra? Qui troverai tutte le informazioni di cui hai bisogno. Ovviamente lo scopo è segnare più gol dell’avversario, per… Continua a leggere Il calcio e le cose che devi assoluta sapere

Scarpe da corsa: come sceglierle?

Esistono una varietà infinita di scarpe da corsa nei diversi negozi d’abbigliamento sportivo. Ve ne sono per ogni esigenza e gusto estetico, sia per l’uomo che per la donna. Ma non facciamo l’errore di credere che le scarpe siano tutte uguali perchè non è così. Infatti la scarpa cambia a seconda dell’utilizzo che se ne… Continua a leggere Scarpe da corsa: come sceglierle?

Quando lo sport fa male

Tutti, a partire dai medici, ci ricordano sempre quanto l’attività fisica sia importante per la nostra salute. Ci sono delle circostanze però in cui lo sport fa male. Fare movimento è importante, soprattutto quando si passa buona parte della giornata seduti o solo per staccare la mente e distrarsi dai propri impegni quotidiani. Ma come… Continua a leggere Quando lo sport fa male

La dieta nello sport: nessuna rinuncia, solo equilibrio

Quando si pratica sport, quali sono gli alimenti consigliati per il nostro corpo? È ormai risaputo che un’alimentazione sana e corretta è alla base del benessere di ogni essere umano. Infatti, è proprio attraverso gli alimenti che otteniamo le energie necessarie per affrontare la nostra quotidianità. Qual’è il ruolo delle calorie quando si fa sport?… Continua a leggere La dieta nello sport: nessuna rinuncia, solo equilibrio

Sport e salute: perché fare attività fa bene

Sport e salute sono spesso associati l’uno all’altro. Sin dall’età infantile lo sport assume un’importanza rilevante nella formazione dei giovani, permettendo la trasmissione di valori come la lealtà, il rispetto e l’amicizia. Un enorme strumento di inclusione, incoraggia l’incontro con persone diverse, è un mezzo consigliato per aiutare i giovani a socializzare a formarsi. Oggi… Continua a leggere Sport e salute: perché fare attività fa bene

Sport di resistenza: scopri di cosa si tratta

Alcuni tra gli sport di resistenza più famosi sono il triathlon, il ciclismo e la corsa. L’altleta che andrà a praticare uno di questi sport, lavorerà maggiormente sulla capacità cardiopolmonare. Ma molti studi hanno riconosciuto l’importanza di lavorare anche sulla massa muscolare per avere prestazioni più performanti. Come allenarsi per gli sport di resistenza? Per… Continua a leggere Sport di resistenza: scopri di cosa si tratta

Lo sport e il CONI

Il mondo dello sport è vasto e complesso. Fatto di tante discipline e di tante regole, già alla fine dell’Ottocento era evidente la necessità di un organo nazionale e sovranazionale che lo dirigesse. Se sei interessato ad avvicinarti al mondo dello sport ma non sai quale sport sia più adatto a te leggi: Come capire… Continua a leggere Lo sport e il CONI